Быть трейдером не всегда легко. Поправка: это вообще не легко. Успешная торговля валютой требует многочасовой подготовки, критического мышления и принятия решений на месте. Неудивительно, что это может вызвать сильный стресс. С каждым днем торговый стресс усиливается и в худшем случае может привести к психическому расстройству.
Это звучит страшно и может заставить человека пересмотреть идею о торговле в целом. Тем не менее, есть способы уменьшить стресс во время торговли и освоить так называемую торговлю без волнения.
Торговля без проблем Forex
Ключ к свободной от тревог торговле - уверенность. В данном случае, конечно, сказать проще, чем сделать. Когда дело доходит до финансовой прибыли, может быть очень сложно сохранять спокойствие и трезвое мышление.
Первый шаг к освоению торговли без проблем - осознание ее важности. Мы уже знаем, что стресс приводит к всевозможным серьезным проблемам со здоровьем. Но какова другая сторона стресса трейдера помимо здоровья?
Очень просто: стресс определенно повлияет на качество торговли. Это вызвано отсутствием концентрации и плохим суждением мозга, работающего в усиленном режиме. Поэтому, если трейдер решает пожертвовать собственным здоровьем, чтобы продолжать гонку, результаты станут еще хуже вопреки ожиданиям.
В случаях когда вы чувствуете, что ваше сердцебиение сравнялось с частотой изменений графика помните, что торговля со стрессом никогда не принесет нужных результатов и только усугубит ваше положение.Так что же вы можете сделать, чтобы избежать нежелательных последствий?
Как предотвратить ежедневный стресс трейдера
У всех нас есть свои способы успокоиться. Но даже самые опытные гуру медитации могут сбиться с пути, когда на кон поставлено их финансовое благополучие. Вот несколько приемов, которые вы можете использовать, чтобы начать снижать ежедневный торговый стресс:
- Сосредоточьтесь на общей картине. Москва не сразу строилась. Вам не нужно торопиться и насильно расширять границы своих возможностей, чтобы стать успешным трейдером. Сосредоточьтесь на своих главных целях и дайте себе время поработать над тем, как именно их достичь
- Дыхательные упражнения. Когда вы чувствуете, что ваше сердцебиение зашкаливает, найдите минутку и сконцентрируйтесь на своем дыхании. Закройте глаза и медленно вдохните, считая до пяти. Сделайте то же самое на выдохе. Повторите столько раз, сколько необходимо, чтобы вы не почувствовали разницу
- Музыкальная терапия. Попробуйте поставить ненавязчивую инструментальную музыку в фоновом режиме, когда вы торгуете. Это поможет поддерживать частоту сердечных сокращений на естественной скорости и подсознательно расслабит ваш разум. Обязательно выбирайте треки, которые не являются чрезмерно стимулирующими
Попробуйте вышеперечисленное индивидуально или комбинируйте эти методы по мере необходимости и эффективности. Через некоторое время вы также, скорее всего, придумаете свои способы того, как снизить стресс во время торговли. Помните, что самое главное - это ваше здоровье. Поэтому делайте все, что в ваших силах, чтобы поддерживать его должным образом.
